テーマ:アミノバリュー

アミノバリューランニングクラブ in 東京

事務局の方から「お待たせしましたメール」が届きました。 8月2日の練習会から参加ください! とのことでした。とっくにあきらめていたので、まさか2ヶ月も経ってから参加のメールがくるとは思いもしませんでした。辞めちゃった人とかで欠員でも出たのでしょうかねぇ。 私はすでに自分なりに参加の大会なども決めていた…
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アミノバリューランニングクラブ 東京(都心) 調整中のお知らせ

今日、「アミノバリューランニングクラブ 東京(都心) 調整中のお知らせ」メールが届きました (申込時のアドレスは間違ってなかったようです) 26日に送信したもののサーバの問題で今日になったそうです。 申込み多数の為、ただいま調整中。いましばらくお待ちください、とのこと。人数調整後、…
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2008アミノバリューランニングクラブ キャンセル待ち

アミノバリューランニングクラブの掲示板を見たら、事務局から「説明会ご案内」メールはすでに送信されている(22日付け夕方現在)とのこと。届かない人は「キャンセル待ち」か「登録アドレスの間違い」とありました。アドレスの間違いか確認するすべは載せられていないのであきらめるほか無いようです。 私は申し込み開始の翌日でしたので、たぶんキャン…
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2008アミノバリューランニングクラブ 入会締め切り

20日に申し込みが始まり、21日には定員に達してしまったそうです。 21日の申し込み分からキャンセル待ちになる可能性もあるとか。都心は人気ですね。私は21日午前中に申し込んだのでキャンセル待ちになる可能性大かなぁ。まぁ、それならそれで仕方が無いですね。あきらめもつくってもんです。
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アミノバリューランニングクラブ2008入会申し込み

アミノバリューランニングクラブ2008入会申し込みをしました。正式には説明会参加で決まるようです。 去年、アミノの友達に「来年もまた入会するでしょ?」と言われ、「え?来年?」と思いました。2回もクラブに入会するということを考えていませんでしたから。まぁ、入会申し込みがあるまで考えようと思っていたら、あっという間にその時期になってし…
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東京マラソン2008

今日はずいぶんテレビで見てしまいました。 バンキシャでどうもアミノの方らしい応援もみかけました アミノの私設応援団に参加も考えましたが、講習会に参加できなかったので、あきらめました。 藤原 新選手を始め、マラソンとはほんとに厳しいスポーツだなぁと思いました。が トップ選手の放送が…
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第10回青梅高水山トレイルラン 15km エントリー

4月6日に開催されます、「第10回青梅高水山トレイルラン 15km」にエントリーしました。 トレイルランの経験はありませんし、ハーフマラソンを探していたのに何でって感じですけど アミノバリューランニングクラブのスケジュールに載っていたし、3月に練習会もあるし、JOGNOTEでの…
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kawasakiコーチ

今日は12時から逆走で走ると予告のkawasakiコーチ。 予告ウェアぽい人を見るたび「あ~そうだ、逆走だから同じ方向なんだ」と何回思ったか。 3周目、北桔梗門手前の公園で明るい声を聞いたその方向にピピピ~(ピントが合う音)、予告ウェアのkawasakiコーチ・・・と確認した瞬間、すでに歩道橋の先に背中が見えるのみ。 …
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ジョグ・ノート

去年から使っているジョグ・ノート。脇のグラフはジョグ・ノートのリンクです。 アミノバリューの掲示板でサークルがあることを知り、さっそく参加依頼をしたら、どうやら参加者になれたようです。記録だけに使っていたものですから、サークルとかお友達とか、使い方がよくわからない状態です。 サークルの中にお一人お知り合いの方がいらっしゃいま…
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今日は久しぶりに15km!

お昼から15km、皇居を走ってきました。 タイムは確か1時間42分・・・というのも新しい時計、DETAを保存したと思ってクリアしたら保存できていなかった 悲しい。 1周目は確か33分台だったと思います。元旦に走ったときより身体は重くありませんでした。2周目はだんだんいい感じになってきたと思いきや、途中で右…
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雑誌「ランナーズ2月号」買いました。

去年11月まで「クリール」を定期購読していたのですが、ちょっと気分を変えました。付録には「ランニング事典」なるものがついていました。 ランニング用語、2008年のランニング大会やクリニックなどが載っています。 1月号を買わなかったため、ランニング手帳がありません。アミノバリューでもらったものを活用したいと思います…
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元旦ジョグ 皇居に行ってきました

結局13時より走り始めました。平川門より。 走っている人はけっこういました。やはりランニングブームでしょうか。走り始めは体が重くて重くて、そしてランクリの注意点を考えてたら、左足が妙に疲れてしまいました。 半蔵門より。お堀に青空映ってきれいでした。 二重橋あたりは一般参賀の準備でにぎわっていました。 …
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元旦ジョグ

明日は2008年元旦 できれば午前中に皇居を走ってきたいと思っています アミノバリューの人たちに会えるでしょうか
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NSVA ランニングクリニック DVDを見ました。

やっと今日、NSVA ランニングクリニック DVDを見ました。 はじめに宇佐美先生のフォームで解説があり、次に自分のフォームを前からと横からチェックをしてくれます。 スローで見ると宇佐美先生のチェックポイントがよくわかりました。私のチェックポイントは二つ。もう少し1本の線を意識して走ること。かかとから入っているのも土踏まずか…
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宝塚ハーフマラソン 2007.12.23

クォーターを完走してきました。 絵の個展を早めに切り上げ、22日午後から宝塚へ。へとへとに疲れて棄権を考えましたが、友達のエールに乗せられて(?)、まぁ、ゆっくり行くかって。 いつもの宝塚の町がこんなふうに。駐車場が受付会場に。 今日はキロ7分でゆっくり行こうと決めてスタート。それまでは地元…
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ラスト練習会 アミノバリューin東京Ⅱ

友達が練習会の模様をメールしてきてくれました。 講義タイトル 『マラソンレースクリニック』 1.体調チェック  三週間前から調整する 2.目標設定 3.レーススタートまで 4.レース途中 5.レース最終! 6.コンディションケア 7.目標再設定 最終会だったせいか、こんなにⅡのメンバーいたの?っていうくらい…
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ギックリ腰?

昨日、立ち上がろうとしたとたん左の腰辺りに 今日は歩くのもままならず・・・ 安静にしていました。 こんなんで2週間後の宝塚マラソンに参加できるのでしょうか。参加賞もらうのみになりそうです・・・それに今週末から個展が控えていると言うのに それより明日会社…
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NAちゃん nagamineさんへ

NAちゃん、ホノルル楽しんできてください レース報告楽しみにしています。たまにはブログにコメントもしてね。 nagamineさん、今日は終わりにご挨拶ができなくて残念でした。東京マラソン、目標を目指して走ってきてください 先ですが、レース報告をお待ちしております
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ラスト アミノバリュー in 東京Ⅱ

私にとって12月1日、今日がアミノバリュー参加がラストになりました。次回の15日は絵の個展をするため搬入日なのです。ちょうど15時ころから京橋に行っていないといけないので、泣く泣く不参加です。 アミノバリューに参加してとても楽しかったです。宇佐美先生、コーチ陣、とてもよくいろいろなことを教えてくださいました。あとはもっともっと走ら…
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12/1 アミノバリューランニングクラブ in 東京Ⅱ

今日のテーマは「レース完走へのテクニック」 ゴールタイムのシュミレーションをするために、ゴールタイムを決める。 5kmを何分で走れればいいのかプロットしておく。 経験のない人は平均ペースよりも遅いペース(低いところで)走り始める。後半のためにエネルギーをためるため、無駄なエネルギーを前半で使わない。ペ…
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東京女子国際マラソン 野口さん、おめでとう!!

Oさんにくっついて和田倉門へ。 実は昨日、アミノバリューの方が、ゲリラ的に応援します、っておっしゃっていたのですが、どこだか私はわからずにいたのです。Oさんは掲示板を見ていらしたようで和田倉門1時~1時半とご存知でした。 着いた時間はもう過ぎてしまった後、ふと考えてもしかして復路を応援するのでは? 少しウロウロしているとオレ…
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NSVA ランニング・クリニック

11/18 今日は宇佐美先生のランクリに行ってきました。 このランニング・クリニックは正面からと横からの走りを撮影していただき、フォームのチェックをしてもらうというものです。 9時集合の後、野毛公園へ。宇佐美先生、自ら撮影です。歩いて10分ほどの野毛公園は遊具など何もない公園で、こういった使い方にはもってこいの場所でした…
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11/17 アミノバリュー 織田フィールド

今日は織田フィールドでトレーニングです。代々木公園は紅葉がきれいでした。 今日はインターバルトレーニング。あの夏の日のツライ思い出がよみがえるようです。 トラック2周半(私は6分ペースのグループに入りました)、ジョグ1周半。1000を5週して、ジョグ300かな。 気温のせいか、ペースが合っていたせいか、そんなにつらいト…
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11/11 ちょっと筋肉痛

5週間ぶりのせいか朝起きたら、太もも前が筋肉痛でした。そして昨日帰宅後もそうでしたが、とても疲れました。 やはり体力は落ちているのですね。前田コーチに「夏場が無になるか心配」と訴えたら、「徐々に戻していけば大丈夫ですよ」とおっしゃってくださいました。 この疲れを感じるとランニングは本当に体力を消耗する運動だなぁと実感するので…
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(つづき) 11/10 アミノバリュー 

日大への帰り道、中島コーチが走り方のポイントを説明してくださいました。 「腕の振り」 手は身体の中心、おへそのちょっと上あたり。肘は引く感じで八の字に。楽に振る。 私はまっすぐ引くようにいていたので、八の字はかなり楽チンでした。肩に力を入れずに腕を振る。今日、走っているときに中島コーチ「くだりではリラックスして」と声をかけ…
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11/10 アミノバリュー

今日のテーマ「ウォーミングアップについて」 日常生活行動 → ウォーミングアップ(身体調整:生理・心理) → 準備出来上がり 身体を動かすと熱を発する → 体温以上の熱 → 一定の状態を保つために汗が出る。 ☆動きができる状態にすること=ウォーキング ☆汗のかき方で自分の状態を理解・把握することが大事 ☆風邪を引い…
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11/10 雨だよ~ アミノバリュー

今日はアミノバリューと思っていたら せっかく風邪も治ってきたところで、雨に濡れる練習はぶりかしそうでやですねぇ 悩んでますけど、何着ていくか考えてるから休む気はない・・・のかな                今日は父の誕生日
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