縄跳び ~300回~

縄跳びは体幹を鍛えるのにいいのだそうです。

運動不足だし、今日から縄跳び300回飛ぶことにしました。

使っている縄跳びは回数が表示されるので便利です。

TANITA の縄跳びです。
キャプチャ.PNG

消費カロリーも表示されます。


それにしても、マスクを選ばないとかなり苦しいこともわかりました

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